Cardápio do Dia!

Então gente!
Como eu havia prometido no último post (que falei dos meus exercícios de hoje, se não viu clica AQUI), um post relatando tudo o que comi hoje!
Uma dica que eu dou a vocês é anotar tudo, absolutamente TUDO o que comem! Mas sejam sinceras e verdadeiras com vocês e seu emagrecimento! Se pulou a cerca ANOTE! Isso vai te ajudar a perceber o que é necessário mudar!
Se possível tire fotos também!
Então vamos ao meu cardápio de hoje!

Meu café da manhã foi super corrido porque eu tinha que resolver coisas. (Por isso não tem fotos)
Tomei um copo grande leite semi-desnatado com 1 colher de Ovomaltine (Eu estou começando a luta pra erradicá-lo da minha alimentação!) + uma barra de cereal.Depois que resolvi o que tinha de resolver e de fazer meus exercícios, como fui relapsa no meu café, investi num lanche com mais corpo.

Lanche da Manhã: 1 copo de Iogurte Natural com Mel (O desnatado acabou, preciso comprar) + Musli light (Cereal tá gente? Feito Nesfit) + 1 Banana.

Meu almoço hoje foi bem delícia!!
Almoço: Macarrão cozido só na água e sal, com 1 pingo de nada de Azeite só para não grudar ( a quantidade de 1 pegador) + Carne Moída Light + Salada Crua temperada com Shoyo, Mostarda, Pimenta calabresa e Vinagre + 1 Banana

No Lanche da Tarde comi uma Pêra.
E meu Jantar foi 1 copo de leite semi-desnatado e uma porção pequena de Cuscuz recheado Light.

Se por acaso eu for dormir muito tarde, tomo ainda 1 Iogurte corpus.


Então hoje foi isso pessoal! E vocês? O que andam comendo?

Beijos